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Duration

1.5 hours

Price

Level

Any Level

Certification

Available

Instructor

Bertold Ulsamer

Den ngsten an die Wurzel gehen

Expected learning & outcomes

Du entdeckst, welche Gedanken deine Angst erzeugen Du begreifst, wie du diese Gedanken ändern kannst Du entdeckst, welche Gedanken dich unterstützen Du verstehst, warum das Bestehen einer Prüfung auch Angst machen kann Du lernst Katastrophenphantasien aufzulösen Du findest heraus, ob deine Angst etwas mit deiner Familie zu tun hat Du entwickelst Lösungen für familiär bedingte Ängste Du erhältst wesentliche Inhalte meines Buches „Prüfungen als Herausforderung. Mentale Stärke im Examen“ praktisch vermittelt

About this course

Angst vor einer Prüfung kann zur Qual und totalen Blockade werden. Dieser Kurs will dir helfen, deine Ängste in den Griff zu bekommen, um sicher in deine Prüfung zu gehen. Damit dir das Gelernte ohne Einschränkung zur Verfügung steht!

Deine Ängste entstehen aus deinen Gedanken. Entweder richten sie sich auf die  Zukunft oder sie kommen aus der Vergangenheit. Manchmal mischen sie sich auch. Auf einer tieferen Ebene macht deine Angst immer einen Sinn. Wenn du die Gründe verstehst, kannst du sie auflösen oder besser damit umgehen.

Im Kurs lernst du elementare Ursachen von Prüfungsangst kennen. In neun praktischen Übungen findest du heraus, was für dich persönlich dabei wesentlich ist und entwickelst deine eigenen Strategien, um gestärkt, selbstsicher und furchtlos in deine Prüfung zu gehen.

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