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Duration

30 mins

Price

Level

Any Level

Certification

Available

Instructor

Luis Vega

Im Kurs STRESS MINIMAL optimieren Sie Ihr persnliches Stressmanagement, um den Stress in den Griff zu bekommen.

Expected learning & outcomes

Nach Abschluss des Kurses gehen Sie mit dem Stress richtig um. Dann lösen Sie wesentlich besser Ihre privaten und beruflichen Probleme. Wir wünschen ihnen viel Freude mit unserem Kurs und positive Änderungen in Ihrem Leben

Skills you will learn

Media, Social Media

About this course

Strategien zur Stressbewältigung werden mittels Videos, Texten und Schaubildern vermittelt und über Aufgaben interaktiv erarbeitet. Zusätzlich werden diverse Entspannungsübungen vorgestellt.

Der Kurs besteht aus Kurseinheiten und wird durch ein Internetforum und einen Blog begleitet. Die Social-Media-Angebote wie Facebook-Seite begleiten den Kurs.

Eine Kurseinheit dauert etwa 30 - 45 Minuten und kann online überall und jederzeit abgerufen werden.

Der Kurs wurde von den Krankenkassen zertifiziert und gefördert.

Zusätzlich bekommen Sie zum Kurs Geschenke: ein Massage-Gerät und ein E-Book.  Das erfahren Sie bei der Bonuslektion.

Das kompakte Massage-Gerät ist der ideale Begleiter. Massagen wirken entspannend und werden gerne bei Muskelverspannungen und Müdigkeit eingesetzt. Das Gerät ist ideal für die Behandlung von Schmerzen und Verspannungen im Rücken und Nacken, sowie an Armen und Beinen. 

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